[WYWIAD] Przepis na szczęście?

Przepis na szczęście? - oj, gdyby taki istniał - jak byłoby pięknie... Czasami jakoś tak to jest, że na siłę szukamy szczęścia, a tak łatwo zapominamy, że ono - podobnie jak miłość - powinno być przede wszystkim w nas. Tylko wtedy będziemy mogli dać je innym... ale jeśli nie odkryjemy go w sobie - cóż... nic nam go nie da. Jak to jest ze szczęściem mówi Ewa Guzowska - psycholog, psychoterapeuta, coach     

pixabay.com/pl/

Pani Ewo, czym jest szczęście? 

Szczęście jest pozytywną emocją. Dla każdego może oznaczać coś innego:  jednemu szczęście będą przez chwilę dawały jakieś rzeczy, a  innym stan szczęścia może zapewnić ich wewnętrzny stan. 

Na szczęście trzeba zapracować czy czekać, aż przyjdzie samo?

Według mnie szczęście to przede wszystkim stan wewnętrzny, a skoro tak - może to być składowa wielu czynników. Możemy nie robić nic i niczego szczególnego nie mieć, a czuć wewnętrzne szczęście obcując z przyrodą, zatracając się w tańcu, w sztuce… A także możemy czuć szczęście ciesząc oczy patrząc na sztukę, czuć się szczęśliwym w relacji… Cały ogrom możliwości… Podstawą według mnie jest nasza własna postawa – jeśli jesteśmy szczęśliwi wewnętrznie to zdecydowanie więcej szczęścia będziemy widzieć wokół siebie i w sobie, ponieważ będziemy przez ten filtr patrzyli na świat… Wszystko zależy od tego, co chcemy zobaczyć, a nie zobaczymy niczego innego niż mamy w sobie…  

Kiedy szczęście może nas ominąć? 

Szczęście może nas ominąć albo możemy go w ogóle nie doświadczyć, jeśli nie doświadczymy go w sobie. Jeśli będzie paraliżował nas lęk, wstyd, poczucie winy – wszystkie negatywne emocje, które automatycznie nie pozwalają szczęściu rozkwitnąć…

Szczęściem może być pokonywanie trudności? 

Pokonywanie trudności to jak pokonywanie jakieś drogi, a ona zawsze może prowadzić - albo sama w sobie - może być okazją do szczęścia. Mówi się, że droga jest znacznie ważniejsza niż cel, ja zgadzam się z tym całkowicie. Droga jest często nieznana i tajemnicza…

Ile warte jest szczęście, które nie kosztuje?

Pytanie czy szczęście ma jakąkolwiek cenę? W sumie każdy człowiek chce być szczęśliwy, a ilu to uda się być w takim stanie? Należałoby z pewnością uwzględnić czy mamy na myśli stan czy chwile, które sprawiają nam krótkotrwałe szczęście – to zupełnie różne obszary, a to zależy co konkretnie mamy na myśli.

Kiedy sukces oznacza szczęście? 

Uważam, że możemy osiągnąć sukces, ale może nie zapewnić on nam szczęścia, ponieważ szczęście jest według mnie składową wielu czynników. Możemy myśleć np. gdy osiągnę jakiś szczebel na drabinie swojej kariery będę szczęśliwy, a to może być pułapka, osiągnę to – a to nie zapewni mi szczęścia na dłużej… A czasami wręcz przeciwnie - może stanę się mniej wolny w swoim życiu, będzie ono podporządkowane bardziej komuś niż mnie. Szczęście to przede wszystkim stan - mogę nic nie osiągać i czuć wszechogarniające szczęście, ponieważ jestem… Mogę cieszyć się tym wszystkim, co oferuje mi świat.

Szczęście można zatrzymać przy sobie?  

Moim zdaniem szczęścia nie można zatrzymać przy sobie, ponieważ szczęście jest w nas. 

Musimy być szczęśliwi? 

Absolutnie, to nasz wybór. Jeśli chcemy być szczęśliwi, to szukamy drogi do tego, co pozwoli nam to szczęście w sobie mieć.

A czym dla Pani jest szczęście? 

Jestem z natury minimalistką, więc do szczęścia wystarcza mi obcowanie z naturą, kiedy czuję połączenie z tą niesamowitą chwilą w „TU i TERAZ”…. Oczywiście, mogłabym jeszcze wiele wymieniać… ale może na tym poprzestanę. Życzę Państwu przede wszystkim stanu szczęśliwości każdego dnia 😊